一年级（上）体育张东12月1+X评价

一（4）班体育1+X评价坐位体前屈

                          2021.12 张东

测试目的：

坐位体前屈是国家体质健康必测项目，主要是测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生身体柔韧素质的发展水平。

测试器材：

坐位体前屈测试仪

测试方法：

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，测试时两腿不能弯曲。测试仪的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录单位为厘米，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。

由于一年级的孩子刚进校园，根本不知道坐位体前屈的动作是什么，我特意在教室里通过图片，视频讲解，再加学生们的现场示范，让孩子们更加直观了解该动作要领，让测试数据更加真实有效。

整改的措施：

1、向课堂40分钟要质量，认真钻研教材，认真备课。

2、平时的教学中，通过组织比赛来激发学生的学习兴趣，多在提高学生柔韧练习积极性方面上下功夫，达到多练、巧练、主动练。

3、把这一项重点落实到男生的整体练习和提高上。

4、加强后进生的培养和练习上，多把注意力放在这部分学生的在练习时的强度和到位上，逐一排除后进生。